Meditação em um minuto

Interessante vídeo de como praticar meditação por um minuto.


http://www.youtube.com/watch?v=5hosDJj1cCw


obs: Foi a única versão em português (de Portugal) que achei. Favor ignorar a propaganda no final do vídeo. A versão em espanhol e inglês são melhores, é só procurar no youtube.