terça-feira, 17 de setembro de 2013

Auto-terapia para a gagueira - Dicas

1. Crie o hábito de sempre falar lenta e deliberadamente, gaguejando ou não.

2. Quando você começar a falar, faça-o de maneira suave, delicada e clara, sem forçar, prolongando os primeiros sons das palavras que você teme.

3. Gagueje abertamente e não tente esconder o fato de que você é gago.

4. Identifique e elimine todos os gestos incomuns, contorções faciais ou movimentos corporais que possivelmente você possa apresentar quando gagueja ou tenta evitar a dificuldade.

5. Faça o melhor possível para cessar todos os hábitos de evitação, de adiamento ou de substituição que você pode ter adquirido para esconder ou minimizar a gagueira.

6. Mantenha contato visual com a pessoa com quem você fala.

7. Analise e identifique o que seus músculos da fala estão fazendo impropriamente quando você gagueja.

8. Aproveite os procedimentos de correção de bloqueios, delineados para modificar ou eliminar o comportamento impróprio dos músculos da fala.

9. Siga sempre adiante ao falar, a menos que você repita propositadamente para enfatizar uma palavra ou um pensamento.

10. Tente falar com inflexão e melodia, em uma voz firme, sem soar afetado ou artificial.

11. Preste atenção à fala fluente que você tem.

12. Enquanto trabalha neste programa, procure falar tanto quanto puder, já que você necessitará de toda e qualquer oportunidade para trabalhar nos procedimentos recomendados.

fonte: Auto-terapia para a gagueira - MALCOLM FRASER



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